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Conseils et ressources en psychologie

Parce que chaque situation est unique, je partage ici des articles pratiques pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, accompagner vos proches et progresser pas à pas vers un quotidien plus apaisé.

Comment communiquer efficacement avec son enfant ?

Des méthodes pour éviter les conflits, encourager à l’écoute active et à l’expression des émotions.

L’addiction aux écrans : aider son adolescent à retrouver un équilibre

Conseils concrets pour limiter le temps d’écran et restaurer la communication.

2 techniques simples pour retrouver le calme

Exercices pratiques à appliquer au quotidien pour apaiser les tensions.

5 clés pour accompagner son enfant

Des repères concrets pour repérer, comprendre et agir en tant que parent.

Faites aujourd’hui le premier pas vers un esprit plus apaisé